4.4 km | 00:32:54 | 07:23/km日期: 2021-03-06 05:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'43" / 06'16" / 08'41" / 06'45" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'23") | 584 / 584 |
2 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1584 |
3 | | 06'21" | 1000 / 2584 |
4 | | 08'26" (+02'05") | 1000 / 3584 |
5 | | 08'51" (+02'30") | 864 / 4448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 613.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'16" | 00:12'59" |
3 | 08'41" | 00:21'40" |
4 | 06'45" | 00:28'25" |
4.4 | 09'59" | 00:32'54" |