Hung Wei Chieh 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Wei Chieh 高雄
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7.8 km | 01:07:03 | 08:39/km

日期: 2015-01-17 21:01 - 地點: 公館-世新大學 - 天氣: 冷爽 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 09'00" / 07'30" / 08'01" / 09'25" / 08'21" / 08'03" / 07'40" / 12'05" /

高雄

Hung Wei Chieh

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基本訓練

1月累積里程 : 27.07 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 494.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Pepsi Lee, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'30"	00:16'30"
3	08'01"	00:24'31"
4	09'25"	00:33'56"
5	08'21"	00:42'17"
6	08'03"	00:50'20"
7	07'40"	00:58'00"
7.8	12'01"	01:07'04"

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