15.2 km | 01:35:06 | 06:15/km日期: 2021-03-04 05:29 - 地點: 一個男人的田徑場 - 天氣: 陰有小雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'02" / 06'42" / 06'41" / 06'46" / 06'46" / 06'17" / 05'26" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 07'12" / 06'21" / 06'17" / 06'07" / 06'40" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 09'46" (+04'20") | 197 / 15197 |
2Kwu+5k@700+10K(200@420+200@700)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.55 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
1198.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'42" | 00:13'44" |
| 3 | 06'41" | 00:20'25" |
| 4 | 06'46" | 00:27'11" |
| 5 | 06'46" | 00:33'57" |
| 6 | 06'17" | 00:40'14" |
| 7 | 05'26" | 00:45'40" |
| 8 | 05'27" | 00:51'07" |
| 9 | 05'33" | 00:56'40" |
| 10 | 05'30" | 01:02'10" |
| 11 | 07'12" | 01:09'22" |
| 12 | 06'21" | 01:15'43" |
| 13 | 06'17" | 01:22'00" |
| 14 | 06'07" | 01:28'07" |
| 15 | 06'40" | 01:34'47" |
| 15.2 | 11'14" | 01:37'00" |
展開計圈分析
留言 
