6.7 km | 01:20:22 | 12:03/km日期: 2021-03-04 16:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 36'34" / 05'40" / 08'27" / 09'30" / 07'59" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'05" (+07'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+03'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'22" (+09'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'29" (+07'31") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'34" | 00:36'34" |
2 | 05'40" | 00:42'14" |
3 | 08'27" | 00:50'41" |
4 | 09'30" | 01:00'11" |
5 | 07'59" | 01:08'10" |
6.7 | 04'41" | 01:15'58" |