11.3 km | 01:03:38 | 05:37/km日期: 2021-02-15 00:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'39" / 05'46" / 05'56" / 05'41" / 05'48" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+00'41") | 321 / 11321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'27" | 00:22'10" |
| 5 | 05'28" | 00:27'38" |
| 6 | 05'34" | 00:33'12" |
| 7 | 05'39" | 00:38'51" |
| 8 | 05'46" | 00:44'37" |
| 9 | 05'56" | 00:50'33" |
| 10 | 05'41" | 00:56'14" |
| 11 | 05'48" | 01:02'02" |
| 11.3 | 06'04" | 01:03'59" |
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