2.2 km | 00:21:24 | 09:36/km日期: 2021-03-04 08:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'45" / 08'52" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+06'06") | 200 / 200 |
2 | | 05'23" (+00'03") | 200 / 400 |
3 | | 13'35" (+08'15") | 200 / 600 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 200 / 800 |
5 | | 12'47" (+07'27") | 200 / 1000 |
6 | | 05'20" | 200 / 1200 |
7 | | 13'37" (+08'17") | 200 / 1400 |
8 | | 05'48" (+00'28") | 200 / 1599 |
9 | | 13'49" (+08'29") | 200 / 1799 |
10 | | 05'43" (+00'23") | 200 / 1999 |
11 | | 12'19" (+06'59") | 200 / 2199 |
12 | | 10'58" (+05'38") | 28 / 2228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'52" | 00:18'37" |
2.2 | 12'10" | 00:21'24" |