6.2 km | 00:35:07 | 05:38/km日期: 2021-03-04 18:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'39" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'09" (+04'03") | 234 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.18 km Adidas Boston 7 累積 :
1096.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'47" | 00:11'57" |
3 | 05'39" | 00:17'36" |
4 | 05'13" | 00:22'49" |
5 | 05'06" | 00:27'55" |
6 | 05'10" | 00:33'05" |
6.2 | 09'10" | 00:35'14" |