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    葉宗錡 桃園
    ID 186792
    240 位追隨者
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    葉宗錡
    7.2 km | 00:25:57 | 16.6 km/h
    日期: 2021-03-01 17:22 - 平均心率: 107 - 踏頻: 60 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'06"  (18'06")
    		16.595000 / 5000
    2
    07'51"  (25'57")
    		16.82 2195 / 7195
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 113.43 km Specialized Venge Elite (2016)
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Pei-Yi Liu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.31.8 %
    218.81.7 %
    312.2-1.2 %
    415.6-0.6 %
    519.7-0.5 %
    616.2-1.0 %
    713.82.8 %
    7.212.53.5 %

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