6.3 km | 00:43:19 | 06:50/km日期: 2021-03-03 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7746 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'21" / 07'27" / 07'15" / 06'43" / 06'37" / 05'54" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 1000 | 172 / 78 |
2 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 2000 | 175 / 75 |
3 | | 07'15" (+01'24") | 1002 / 3002 | 178 / 77 |
4 | | 06'47" (+00'56") | 1001 / 4003 | 180 / 81 |
5 | | 06'39" (+00'48") | 1001 / 5004 | 180 / 83 |
6 | | 05'51" | 1002 / 6007 | 184 / 92 |
7 | | 05'27" | 320 / 6327 | 189 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'27" | 00:14'48" |
3 | 07'15" | 00:22'03" |
4 | 06'43" | 00:28'46" |
5 | 06'37" | 00:35'23" |
6 | 05'54" | 00:41'17" |
6.3 | 06'11" | 00:43'19" |