阿明 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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4.1 km | 00:57:14 | 13:53/km

日期: 2021-03-03 20:15 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 14'19" / 13'43" / 14'18" / 12'58" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

14'13" (+01'21")

993 / 993

2

13'54"

(28'02")

13'43" (+00'51")

1012 / 2006

3

14'18"

(42'20")

14'15" (+01'23")

1002 / 3008

4

12'58"

(55'18")

12'52"

1006 / 4015

5

01'28"

(56'46")

13'51" (+00'59")

105 / 4121

3月累積里程 : 151.74 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

崔存得, 賴契宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	13'43"	00:28'02"
3	14'18"	00:42'20"
4	12'58"	00:55'18"
4.1	12'06"	00:56'46"

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