良川 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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9.0 km | 01:31:07 | 10:06/km

日期: 2021-03-03 15:10 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'43" / 13'17" / 13'26" / 07'36" / 05'47" / 06'03" / 06'33" / 12'45" / 12'19" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'34"

(12'34")

12'38" (+06'50")

994 / 994

2

13'10"

(25'44")

13'09" (+07'21")

1001 / 1995

3

13'33"

(39'17")

13'33" (+07'45")

998 / 2994

4

07'45"

(47'02")

07'39" (+01'51")

1012 / 4007

5

05'52"

(52'54")

05'48"

1010 / 5017

展開計圈分析

慢走，慢慢跑

3月累積里程 : 230.65 km

On 輕量雲Cloud 零重力，26.5cm 累積 : 1097.5 km

Android - asus ASUS_I001DC 上傳 | 3 years ago

邱富楠, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	13'17"	00:26'00"
3	13'26"	00:39'26"
4	07'36"	00:47'02"
5	05'47"	00:52'49"
6	06'03"	00:58'52"
7	06'33"	01:05'25"
8	12'45"	01:18'10"
9	12'19"	01:30'29"
9.0	10'33"	01:30'52"

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朋友動態

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