5.2 km | 00:31:45 | 06:09/km日期: 2021-03-02 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'08" / 06'14" / 06'28" / 02'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'34" | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.05 km Mizuno Shadow 3 累積 :
696.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'07" | 00:12'37" |
3 | 06'08" | 00:18'45" |
4 | 06'14" | 00:24'59" |
5 | 06'28" | 00:31'27" |
5.2 | 02'01" | 00:31'47" |