3.2 km | 00:18:42 | 05:55/km日期: 2021-03-03 19:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 06'14" / 05'58" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 160 / 3160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'14" | 00:11'49" |
3 | 05'58" | 00:17'47" |
3.2 | 05'43" | 00:18'42" |