6.2 km | 00:40:47 | 06:34/km日期: 2021-02-28 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'36" / 06'32" / 06'33" / 06'31" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'08") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'36" | 00:19'48" |
4 | 06'32" | 00:26'20" |
5 | 06'33" | 00:32'53" |
6 | 06'31" | 00:39'24" |
6.2 | 06'37" | 00:40'47" |