6.2 km | 00:32:33 | 05:17/km日期: 2021-02-28 06:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'36" / 05'09" / 05'03" / 04'50" / 04'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'36" | 00:11'49" |
3 | 05'09" | 00:16'58" |
4 | 05'03" | 00:22'01" |
5 | 04'50" | 00:26'51" |
6 | 04'59" | 00:31'50" |
6.2 | 04'59" | 00:32'35" |