10.6 km | 00:58:28 | 05:31/km日期: 2021-02-26 18:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'40" / 04'48" / 04'52" / 06'52" / 05'55" / 04'51" / 05'34" / 05'53" / 05'14" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'40" | 00:11'11" |
3 | 04'48" | 00:15'59" |
4 | 04'52" | 00:20'51" |
5 | 06'52" | 00:27'43" |
6 | 05'55" | 00:33'38" |
7 | 04'51" | 00:38'29" |
8 | 05'34" | 00:44'03" |
9 | 05'53" | 00:49'56" |
10 | 05'14" | 00:55'10" |
10.6 | 05'48" | 00:58'28" |