Chih-Yuan Chang 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yuan Chang 台中
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Chih-Yuan Chang

15.0 km | 01:13:34 | 04:54/km

日期: 2021-02-24 20:35 - 地點: 台北田徑暖身場 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'28" / 04'32" / 04'42" / 04'53" / 04'50" / 04'59" / 04'52" / 04'57" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 04'52" / 05'07" / 05'07" / 04'53" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 122.21 km

Nike Pegasus Turbo 2 累積 : 602.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'32"	00:09'00"
3	04'42"	00:13'42"
4	04'53"	00:18'35"
5	04'50"	00:23'25"
6	04'59"	00:28'24"
7	04'52"	00:33'16"
8	04'57"	00:38'13"
9	05'08"	00:43'21"
10	05'05"	00:48'26"
11	05'07"	00:53'33"
12	04'52"	00:58'25"
13	05'07"	01:03'32"
14	05'07"	01:08'39"
15	04'53"	01:13'32"
15.0	05'15"	01:13'36"

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