824桃園買屋職人-高瑞鴻 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
ID 5605

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824桃園買屋職人-高瑞鴻

5.0 km | 00:30:30 | 06:04/km

日期: 2021-02-28 19:35 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5418 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'15" / 05'48" / 06'05" / 05'26" / 05'45" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+01'44")

1005 / 1005

173 / 79

2

05'48"

(13'04")

05'47" (+00'18")

1000 / 2006

177 / 97

3

06'05"

(19'09")

06'03" (+00'34")

1004 / 3011

180 / 91

4

05'30"

(24'39")

05'29"

1002 / 4014

176 / 103

5

05'46"

(30'25")

05'44" (+00'15")

1005 / 5020

180 / 96

6

00'05"

(30'30")

03'28"

24 / 5044

192 / 150

2月累積里程 : 101.85 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 1013.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

武田逍遙軒(Ken Yu) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'48"	00:13'03"
3	06'05"	00:19'08"
4	05'26"	00:24'34"
5	05'45"	00:30'19"
5.0	07'38"	00:30'30"

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