5.0 km | 00:40:23 | 08:03/km日期: 2021-02-25 20:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 01'56" / 12'44" / 03'28" / 06'21" / 592'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" (+05'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+05'25") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'56" | 00:01'56" |
2 | 12'44" | 00:14'40" |
3 | 03'28" | 00:18'08" |
4 | 06'21" | 00:24'29" |
5.0 | 04'07" | 00:28'38" |