5.2 km | 01:33:31 | 17:59/km日期: 2021-02-25 18:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'01" / 18'08" / 18'28" / 20'13" / 19'54" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'08" (+05'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'27" (+05'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'13" (+07'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'54" (+06'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'44" (+05'42") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 18'08" | 00:30'09" |
3 | 18'28" | 00:48'37" |
4 | 20'13" | 01:08'50" |
5 | 19'54" | 01:28'44" |
5.2 | 18'41" | 01:32'29" |