4.0 km | 00:46:04 | 11:27/km日期: 2021-02-24 19:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 12'56" / 11'16" / 10'35" / 10'53" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" | 24 / 4024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 11'16" | 00:24'12" |
3 | 10'35" | 00:34'47" |
4 | 10'53" | 00:45'40" |
4.0 | 11'34" | 00:45'57" |