11.3 km | 01:02:39 | 05:31/km日期: 2021-02-28 06:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'25" / 05'35" / 05'25" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'25" / 05'03" / 05'00" / 06'10" / 05'05" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+02'22") | 1004 / 1004 | 147 / 91 |
2 | | 05'32" (+00'30") | 1006 / 2010 | 166 / 108 |
3 | | 05'23" (+00'21") | 1004 / 3014 | 167 / 110 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1012 / 4027 | 169 / 111 |
5 | | 05'08" (+00'06") | 1004 / 5031 | 171 / 113 |
6 | | 05'10" (+00'08") | 1006 / 6037 | 171 / 112 |
7 | | 05'20" (+00'18") | 1003 / 7041 | 170 / 109 |
8 | | 05'02" | 1001 / 8042 | 172 / 114 |
9 | | 06'05" (+01'03") | 1003 / 9046 | 149 / 110 |
10 | | 05'03" (+00'01") | 1008 / 10054 | 172 / 114 |
11 | | 05'03" (+00'01") | 1004 / 11058 | 172 / 114 |
12 | | 05'28" (+00'26") | 326 / 11384 | 170 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'35" | 00:13'00" |
3 | 05'25" | 00:18'25" |
4 | 05'16" | 00:23'41" |
5 | 05'14" | 00:28'55" |
6 | 05'10" | 00:34'05" |
7 | 05'25" | 00:39'30" |
8 | 05'03" | 00:44'33" |
9 | 05'00" | 00:49'33" |
10 | 06'10" | 00:55'43" |
11 | 05'05" | 01:00'48" |
11.3 | 05'40" | 01:02'39" |