4.6 km | 01:04:33 | 14:07/km日期: 2021-02-27 18:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 47'32" / 15'47" / 18'48" / 14'28" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'41" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" | 571 / 4571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'32" | 00:47'32" |
2 | 15'47" | 01:03'19" |
3 | 18'48" | 01:22'07" |
4 | 14'28" | 01:36'35" |
4.6 | 13'03" | 01:44'03" |