16.3 km | 01:41:14 | 06:13/km日期: 2021-02-27 17:02 - 地點: 安平 - 天氣: 晴 涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'17" / 06'08" / 05'45" / 07'49" / 06'14" / 08'57" / 07'50" / 07'24" / 05'55" / 07'16" / 05'52" / 07'03" / 06'13" / 05'52" / 06'29" / 05'46" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'35" | 255 / 16255 |
前8公里一起親子運動.自己再補後半段！
跑完剛好.低空飛過200公里😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.44 km 
母子鱷魚🐊-藍綠 40 跟上來 累積 :
774.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'08" | 00:14'25" |
| 3 | 05'45" | 00:20'10" |
| 4 | 07'49" | 00:27'59" |
| 5 | 06'14" | 00:34'13" |
| 6 | 08'57" | 00:43'10" |
| 7 | 07'50" | 00:51'00" |
| 8 | 07'24" | 00:58'24" |
| 9 | 05'55" | 01:04'19" |
| 10 | 07'16" | 01:11'35" |
| 11 | 05'52" | 01:17'27" |
| 12 | 07'03" | 01:24'30" |
| 13 | 06'13" | 01:30'43" |
| 14 | 05'52" | 01:36'35" |
| 15 | 06'29" | 01:43'04" |
| 16 | 05'46" | 01:48'50" |
| 16.3 | 05'36" | 01:50'16" |
展開計圈分析
留言 
