4.6 km | 01:42:25 | 22:02/km日期: 2021-02-25 17:35 - 平均心率: 94 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 15'31" / 12'34" / 14'02" / 12'29" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'47" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 01:13'33" (+01'04") | 646 / 4646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'31" | 00:15'31" |
2 | 12'34" | 00:28'05" |
3 | 14'02" | 00:42'07" |
4 | 12'29" | 00:54'36" |
4.6 | 11'45" | 01:02'12" |