5.2 km | 00:40:59 | 07:55/km日期: 2021-02-23 17:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'16" / 09'37" / 07'28" / 09'51" / 07'30" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+03'03") | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'37" | 00:17'53" |
3 | 07'28" | 00:25'21" |
4 | 09'51" | 00:35'12" |
5 | 07'30" | 00:42'42" |
5.2 | 10'31" | 00:44'31" |