6.2 km | 00:59:11 | 09:30/km日期: 2021-02-28 16:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'35" / 12'40" / 05'54" / 06'01" / 06'09" / 07'41" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'44" (+12'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+06'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+03'05") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'35" | 00:18'35" |
2 | 12'40" | 00:31'15" |
3 | 05'54" | 00:37'09" |
4 | 06'01" | 00:43'10" |
5 | 06'09" | 00:49'19" |
6 | 07'41" | 00:57'00" |
6.2 | 08'55" | 00:59'01" |