2.3 km | 00:20:15 | 08:57/km日期: 2021-02-28 13:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'01" / 09'01" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+01'03") | 97 / 97 |
2 | | 12'50" (+08'58") | 114 / 212 |
3 | | 04'18" (+00'26") | 102 / 314 |
4 | | 13'31" (+09'39") | 111 / 425 |
5 | | 04'36" (+00'44") | 95 / 521 |
6 | | 13'17" (+09'25") | 110 / 631 |
7 | | 04'26" (+00'34") | 98 / 730 |
8 | | 13'51" (+09'59") | 112 / 843 |
9 | | 03'52" | 103 / 947 |
10 | | 13'13" (+09'21") | 122 / 1069 |
11 | | 03'52" | 100 / 1170 |
12 | | 13'04" (+09'12") | 116 / 1286 |
13 | | 04'10" (+00'18") | 98 / 1385 |
14 | | 14'42" (+10'50") | 113 / 1499 |
15 | | 04'04" (+00'12") | 99 / 1598 |
16 | | 12'43" (+08'51") | 122 / 1721 |
17 | | 04'01" (+00'09") | 106 / 1827 |
18 | | 13'08" (+09'16") | 117 / 1944 |
19 | | 04'56" (+01'04") | 101 / 2046 |
20 | | 13'52" (+10'00") | 111 / 2158 |
21 | | 04'17" (+00'25") | 101 / 2260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'01" | 00:18'02" |
2.3 | 08'35" | 00:20'16" |