3.2 km | 00:23:26 | 07:16/km日期: 2021-02-20 19:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'07" / 07'04" / 08'08" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'08") | 395 / 395 |
2 | | 05'55" (+00'26") | 406 / 801 |
3 | | 12'14" (+06'45") | 403 / 1204 |
4 | | 05'44" (+00'15") | 395 / 1599 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 400 / 2000 |
6 | | 11'35" (+06'06") | 420 / 2421 |
7 | | 05'29" | 396 / 2818 |
8 | | 05'31" (+00'02") | 403 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'04" | 00:14'11" |
3 | 08'08" | 00:22'19" |
3.2 | 05'15" | 00:23'29" |