4.1 km | 00:46:26 | 11:12/km日期: 2021-02-26 17:54 - 平均心率: 83 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'09" / 09'48" / 12'54" / 11'56" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+02'04") | 145 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 09'48" | 00:19'57" |
3 | 12'54" | 00:32'51" |
4 | 11'56" | 00:44'47" |
4.1 | 11'52" | 00:46'31" |