10.3 km | 01:12:19 | 06:59/km日期: 2021-02-27 18:19 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 163 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'17" / 07'13" / 06'51" / 06'44" / 06'47" / 06'43" / 06'55" / 06'41" / 06'55" / 06'40" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 1000 | 163 / 81 |
2 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 2000 | 168 / 82 |
3 | | 06'58" (+00'10") | 1002 / 3003 | 166 / 85 |
4 | | 06'51" (+00'03") | 1001 / 4004 | 166 / 87 |
5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 5004 | 165 / 87 |
6 | | 06'48" | 1001 / 6006 | 165 / 88 |
7 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 7007 | 165 / 86 |
8 | | 06'55" (+00'07") | 1002 / 8009 | 164 / 87 |
9 | | 06'52" (+00'04") | 1002 / 9011 | 165 / 87 |
10 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 10011 | 164 / 87 |
11 | | 06'55" (+00'07") | 329 / 10341 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.70 km Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'13" | 00:14'30" |
3 | 06'51" | 00:21'21" |
4 | 06'44" | 00:28'05" |
5 | 06'47" | 00:34'52" |
6 | 06'43" | 00:41'35" |
7 | 06'55" | 00:48'30" |
8 | 06'41" | 00:55'11" |
9 | 06'55" | 01:02'06" |
10 | 06'40" | 01:08'46" |
10.3 | 10'22" | 01:12'19" |