7.1 km | 00:46:49 | 06:35/km日期: 2021-02-27 22:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 13'08" / 06'49" / 05'33" / 06'03" / 06'45" / 06'11" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+01'29") | 106 / 7106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 13'08" | 00:19'35" |
3 | 06'49" | 00:26'24" |
4 | 05'33" | 00:31'57" |
5 | 06'03" | 00:38'00" |
6 | 06'45" | 00:44'45" |
7 | 06'11" | 00:50'56" |
7.1 | 09'03" | 00:51'54" |