6.1 km | 00:50:57 | 08:18/km日期: 2021-02-28 07:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 06'54" / 07'04" / 07'10" / 07'24" / 14'10" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'09" (+07'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+05'39") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'54" | 00:13'28" |
3 | 07'04" | 00:20'32" |
4 | 07'10" | 00:27'42" |
5 | 07'24" | 00:35'06" |
6 | 14'10" | 00:49'16" |
6.1 | 12'18" | 00:50'57" |