Kitty Lee 2014/11/23 訓練日誌

Kitty Lee 宜蘭
ID 81587

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Kitty Lee

5.3 km | 00:58:40 | 11:07/km

日期: 2014-11-23 07:56 - 地點: 寒梅公益路跑 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 10'16" / 09'56" / 10'01" / 07'52" / 08'20" / 45'14" /

基本訓練

好熱鬧～大家愛心滿滿

11月累積里程 : 8.50 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 徐小銘和其他 14 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Kitty Lee 亦真非真～謝謝喔！大部份都在爬坡，好累喔！老了～哈

2014-11-23 12:12 ·

1 個人推

亦真非真 Kitty Lee早安～NIKE Free 3.0 Flyknit 這雙鞋不只好看還很好穿,不過如果要穿上它跑步,需要一定程度的腿部肌力,否則容易痠痛甚至受傷唷★☆｡.:*:･"ﾟ★('-^v)

2014-12-02 10:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'56"	00:20'12"
3	10'01"	00:30'13"
4	07'52"	00:38'05"
5	08'20"	00:46'25"
5.3	46'13"	00:58'38"

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