4.0 km | 00:25:40 | 06:24/km日期: 2021-02-19 15:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'13" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'37" | 00:13'22" |
| 3 | 06'13" | 00:19'35" |
| 4 | 06'02" | 00:25'37" |
| 4.0 | 04'54" | 00:25'40" |
留言 
