7.3 km | 00:46:46 | 06:24/km日期: 2021-02-27 20:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'21" / 06'09" / 06'23" / 06'21" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'40") | 730 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.49 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
750.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'23" | 00:12'39" |
3 | 06'21" | 00:19'00" |
4 | 06'09" | 00:25'09" |
5 | 06'23" | 00:31'32" |
6 | 06'21" | 00:37'53" |
6.7 | 06'49" | 00:42'52" |