4.6 km | 01:22:26 | 18:01/km日期: 2021-02-26 20:23 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 13'45" / 25'46" / 18'52" / 15'03" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'46" (+11'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'51" (+04'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'04" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'24" (+01'29") | 572 / 4572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 25'46" | 00:39'31" |
3 | 18'52" | 00:58'23" |
4 | 15'03" | 01:13'26" |
4.6 | 15'26" | 01:22'16" |