12.1 km | 01:19:06 | 06:32/km日期: 2021-02-03 18:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 13956 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'32" / 07'26" / 07'13" / 07'10" / 06'38" / 05'46" / 05'47" / 06'01" / 06'08" / 06'05" / 06'00" / 06'02" / 14'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'26" | 00:14'58" |
3 | 07'13" | 00:22'11" |
4 | 07'10" | 00:29'21" |
5 | 06'38" | 00:35'59" |
6 | 05'46" | 00:41'45" |
7 | 05'47" | 00:47'32" |
8 | 06'01" | 00:53'33" |
9 | 06'08" | 00:59'41" |
10 | 06'05" | 01:05'46" |
11 | 06'00" | 01:11'46" |
12 | 06'02" | 01:17'48" |
12.1 | 14'15" | 01:19'06" |