10.1 km | 00:51:22 | 05:06/km日期: 2021-02-27 18:01 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 173 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'18" / 04'57" / 04'47" / 04'48" / 04'53" / 04'48" / 04'42" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'59") | 1002 / 1002 | 178 / 99 |
2 | | 05'38" (+00'59") | 1001 / 2003 | 172 / 103 |
3 | | 05'33" (+00'54") | 1001 / 3005 | 173 / 103 |
4 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 4006 | 179 / 104 |
5 | | 04'56" (+00'17") | 1001 / 5007 | 181 / 111 |
6 | | 04'48" (+00'09") | 1002 / 6010 | 182 / 113 |
7 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 7011 | 183 / 113 |
8 | | 04'52" (+00'13") | 1001 / 8013 | 183 / 111 |
9 | | 04'50" (+00'11") | 1001 / 9014 | 184 / 112 |
10 | | 04'39" | 1001 / 10016 | 185 / 115 |
11 | | 04'24" | 37 / 10054 | 192 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.82 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋(水藍色) 累積 :
104.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'34" | 00:11'13" |
3 | 05'34" | 00:16'47" |
4 | 05'18" | 00:22'05" |
5 | 04'57" | 00:27'02" |
6 | 04'47" | 00:31'49" |
7 | 04'48" | 00:36'37" |
8 | 04'53" | 00:41'30" |
9 | 04'48" | 00:46'18" |
10 | 04'42" | 00:51'00" |
10.1 | 06'42" | 00:51'22" |