5.4 km | 01:05:54 | 12:07/km日期: 2021-02-25 13:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'31" / 13'01" / 12'04" / 12'09" / 11'04" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+00'29") | 437 / 5437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 13'01" | 00:25'32" |
3 | 12'04" | 00:37'36" |
4 | 12'09" | 00:49'45" |
5 | 11'04" | 01:00'49" |
5.4 | 12'27" | 01:06'16" |