大崴 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

大崴新北市
ID 162392

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5.1 km | 00:40:38 | 07:56/km

日期: 2015-01-11 16:44 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 08'27" / 28'46" / 09'24" / 06'58" / 06'57" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+02'16")

1000 / 1000

2

11'43"

(20'10")

11'43" (+05'32")

1000 / 2000

3

06'57"

(27'08")

06'57" (+00'46")

1000 / 3000

4

06'11"

(33'19")

06'11"

1000 / 4000

5

06'31"

(39'51")

06'31" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'47"

(40'38")

06'40" (+00'29")

119 / 5119

1月累積里程 : 174.07 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Jim, 陳柏碩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	28'46"	00:37'13"
3	09'24"	00:46'37"
4	06'58"	00:53'35"
5	06'57"	01:00'32"
5.1	06'43"	01:01'20"

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