5.2 km | 00:37:26 | 07:10/km日期: 2021-02-24 21:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'54" / 06'53" / 08'26" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'06") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.89 km MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
3210.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'44" | 00:13'12" |
3 | 06'54" | 00:20'06" |
4 | 06'53" | 00:26'59" |
5 | 08'26" | 00:35'25" |
5.2 | 09'34" | 00:37'28" |