5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2021-02-27 15:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 08'30" / 09'10" / 09'12" / 2283'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'21") | 190 / 190 |
2 | | 06'08" (+00'34") | 191 / 381 |
3 | | 05'56" (+00'22") | 191 / 573 |
4 | | 06'12" (+00'38") | 189 / 762 |
5 | | 06'03" (+00'29") | 237 / 999 |
6 | | 06'29" (+00'55") | 188 / 1188 |
7 | | 05'42" (+00'08") | 197 / 1385 |
8 | | 06'06" (+00'32") | 198 / 1584 |
9 | | 06'38" (+01'04") | 192 / 1777 |
10 | | 06'28" (+00'54") | 197 / 1974 |
11 | | 06'14" (+00'40") | 213 / 2188 |
12 | | 05'34" | 195 / 2383 |
13 | | 05'48" (+00'14") | 197 / 2580 |
14 | | 05'35" (+00'01") | 189 / 2770 |
15 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 3770 |
16 | | 05'51" (+00'17") | 426 / 4196 |
17 | | 06'56" (+01'22") | 192 / 4389 |
18 | | 06'46" (+01'12") | 616 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 08'30" | 00:14'33" |
3 | 09'10" | 00:23'43" |
4 | 09'12" | 00:32'55" |
5.0 | 11'21" | 00:44'20" |