6.1 km | 01:28:05 | 14:23/km日期: 2021-02-26 08:38 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 20'19" / 17'22" / 15'17" / 15'31" / 18'10" / 11'48" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'19" (+07'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'43" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'19" | 00:20'19" |
2 | 17'22" | 00:37'41" |
3 | 15'17" | 00:52'58" |
4 | 15'31" | 01:08'29" |
5 | 18'10" | 01:26'39" |
6 | 11'48" | 01:38'27" |
6.1 | 10'56" | 01:39'48" |