8.7 km | 00:45:29 | 05:13/km日期: 2021-02-21 05:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'38" / 05'17" / 04'53" / 04'58" / 04'52" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 701 / 8701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 05'23" | 00:16'29" |
4 | 05'38" | 00:22'07" |
5 | 05'17" | 00:27'24" |
6 | 04'53" | 00:32'17" |
7 | 04'58" | 00:37'15" |
8 | 04'52" | 00:42'07" |
8.7 | 04'49" | 00:45'30" |