6.0 km | 01:40:03 | 16:40/km日期: 2021-02-26 08:39 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 20'26" / 17'11" / 14'50" / 16'06" / 18'53" / 12'06" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'56" (+08'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'11" (+05'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'49" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'05" (+04'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'53" (+06'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'26" | 00:20'26" |
2 | 17'11" | 00:37'37" |
3 | 14'50" | 00:52'27" |
4 | 16'06" | 01:08'33" |
5 | 18'53" | 01:27'26" |
6 | 12'06" | 01:39'32" |
6.0 | 12'46" | 01:39'34" |