6.7 km | 00:47:50 | 07:05/km日期: 2021-02-25 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'57" / 07'10" / 07'56" / 04'43" / 09'04" / 07'46" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'44") | 415 / 415 |
2 | | 01:27'25" (+23'25") | 14 / 430 |
3 | | 04'45" (+00'45") | 819 / 1249 |
4 | | 02:28'27" (+24'27") | 16 / 1266 |
5 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 2266 |
6 | | 04'48" (+00'48") | 230 / 2496 |
7 | | 01:35'04" (+31'04") | 33 / 2529 |
8 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 3529 |
9 | | 04'47" (+00'47") | 656 / 4186 |
10 | | 02:13'52" (+09'52") | 32 / 4219 |
11 | | 04'48" (+00'48") | 1000 / 5219 |
12 | | 04'43" (+00'43") | 232 / 5451 |
13 | | 01:55'26" (+51'26") | 28 / 5479 |
14 | | 04'28" (+00'28") | 820 / 6300 |
15 | | 01:28'17" (+24'17") | 25 / 6325 |
16 | | 04'00" | 411 / 6736 |
17 | | 12'04" (+08'04") | 12 / 6748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'10" | 00:13'07" |
3 | 07'56" | 00:21'03" |
4 | 04'43" | 00:25'46" |
5 | 09'04" | 00:34'50" |
6 | 07'46" | 00:42'36" |
6.7 | 07'00" | 00:47'51" |