6.0 km | 00:30:16 | 05:02/km日期: 2015-01-15 20:13 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'21" / 05'02" / 05'05" / 04'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'45") | 11 / 6011 |
2015愛運動進階半馬第二堂
不知道是不是忘記滾滾輪還是虎走不適合跑田徑場
跑到後來沒力....
1月累積里程 :
184.55 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'21" | 00:15'43" |
| 4 | 05'02" | 00:20'45" |
| 5 | 05'05" | 00:25'50" |
| 6 | 04'52" | 00:30'42" |
| 6.0 | 05'41" | 00:30'46" |
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