3.0 km | 00:35:05 | 11:32/km日期: 2021-02-25 19:03 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 85 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'34" / 11'20" / 11'28" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'48" (+04'28") | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 425.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 11'20" | 00:22'54" |
3 | 11'28" | 00:34'22" |
3.0 | 15'40" | 00:34'55" |