6.0 km | 00:33:50 | 05:37/km日期: 2021-02-24 06:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'23" / 06'54" / 05'43" / 05'48" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.81 km 亞瑟士 虎走 累積 :
750.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'26" | 00:11'16" |
3 | 05'23" | 00:16'39" |
4 | 06'54" | 00:23'33" |
5 | 05'43" | 00:29'16" |
6 | 05'48" | 00:35'04" |
6.0 | 04'22" | 00:35'07" |